“No puedes controlar todo lo que te sucede, pero puedes elegir no ser reducido por ellos.”
– Maya Angelou.
Ya han pasado varias semanas con el mandato por distancia social, y sin dudas, todos pasamos por la inquietud. Pues es mejor usar este tiempo para hacer proyectos divertidos que diminuen el estrés, ansiedad, y aburrimiento. De hecho, es posible que nunca tendremos una otra oportunidad como esta de quedarnos tranquilos en casa. Por eso, es un momento crítico para hacer cosas que nos ayudan a nosotros mismos y a los demás. Aquí son las que más me gustan. ¡Por favor, comparta conmigo si tienes otras ideas!
Plantar algo. Las plantas son muy bonitas y se puede mantenerlas con poco trabajo mientras estamos encerrados. Plante unas hierbas en macetas o simplemente compre una planta de casa para darle vida y aire limpio a su hogar mientras pasa tanto tiempo allí.
Hacer tarjetas. Tarjetas caseras son un arte perdido y mi corazón se llena con alegría cuando las recibo. Con el sobre de tiempo y energía en casa, ahora es buen momento para hacer una colección de tarjetas que se puede mandar a los queridos cuando quieras. Se puede hacer algunos por todas las celebraciones: los cumpleaños, los feriados, las bodas, y los agradecimientos. Incluso puedes hacer algunos para por enviar hoy mismo porque todos nosotros conocemos conocer a alguien que necesita un poco de amor extra.
Tomar baños. ¡Que manera perfecta de tener un balneario en casa! Se puede encender unas velas. Por experiencia super relajante, añade la sal de Epsom y la esencia de lavanda.
Preparar comida por el futuro. Al momento en que vuelva a la normalidad también volverán los horarios corridos. Use el tiempo que sobra para preparar la comida para tí, tu familia, o quién sea, que se puede guardar fácilmente en la nevera. Unos ejemplos son el pan, la sopa, diferentes salsas (para tallarines), hasta las enchiladas! Entonces cuando acabe todo esto, estarás adelantado Aqui son algunas recetas clásicas sin gluten.
Llamar amigos y familia. Es un momento maravilloso para ponerse en contacto con los seres queridos de la vida. Con los aplicativos básicos como Zoom, FaceTime, y Facebook, puedes ver y conversar con tus parientes, tus mejores amigos, incluso podrás volver a ver a los amigos que no has visto por mucho tiempo. ¡Aproveche para apreciar todas las conexiones que has hecho durante tu vida! Simplemente marca una hora en que se pueden entrar en la red o tal vez cenar juntos o tomar un traguito de Happy Hour. Por lo difícil que es imaginarlo, realmente se puede sentir que están juntos!
Hacer arte. El arte la terapia gratis. Pinte, baile, toque un instrumento, dibuje, escriba. Todo eso te hace bien para el alma y la mente. No tiene que ser bonita ni especial. No pienses; simplemente crea algo sin expectativas. .
Recuerde, no hay manera correcta para manejar estos momentos encerrados. Tiene sus desafíos y también tiene sus oferendas. Agradézgate a tí mismo. Respire. Solamente tienes el control de tu mente, tu perspectiva, y nada más. Lo mejor que se puede hacer es llenarse la mente con pensamientos positivos. A través de incorporar unas actividades diferentes y nuevas, desde adentro se puede crear nuevas perspectivas y otra realidad.