Puede ser agradable incorporar hierbas en sus recetas cotidianas. Yo he encontrado buenos resultados con estas hierbas para apoyarme en mi vida emocional. Estén dispuestas a probar otras hierbas porque hay varias que puede ayudar a estabilizar sus emociones.
Dulces de Alegría
Hace unas diez dulces
1/3 taza fruta seca (como pasas o dátiles)
1 taza pepitas
1 taza coco rallado
10 nueces de Brasil
3 cucharadas mantequilla de almendras
1 cucharadita ashwagandha
1 cucharadita rhodiola
1 cucharadita reishi
1/2 cucharadita vainilla en polvo
1 cucharadita canela en polvo
1 cucharadas maca
opcional : ½ taza cacao
Mezcle todos los ingredientes (menos el cacao opcional) en un procesador de alimentos o licuadora hasta incorporados. Añade el cacao y pulse por algunos segundos. Forme esferas con la mezcla y las ponga en el refrigerador hasta están firmas. Se puede conservar en el refrigerador por una semana o en el congelador por un mes.